26/1-10 ~Besviken~
1. Jag har inte ätit för tillräckligt många kalorier (och nej, du går inte ner i vikt lättare ifall du skippar måltider och äter för lite kalorier. Tvärt om!).
2. 40.35% var fett! Alltså det är riktigt, riktigt illa!
Klicka på bilden för större bild.
Cirkeldiagramet är taget från Matdagboken, något jag rekomenderar att använda.
Men jag kommer skriva om det lite längre fram så ni får veta lite mer vad det är.
bra blogg!:D
det där med att skippa ett mål har man ju gjort i tron om att man ska gå ner i vikt. men den lätte ska man inte gå på.
Jaha okej.. Joo bra med mig ! lägger till dig med då :)
Gillar din blogg! :)
Lägger till dig på bloggkoll.
Wow vilken fin blogg du har, ska genast kika lite extra på den!
Ha en toppenfin dag!
Kram Gunilla i Singapore
Kul blogg :)
"och nej, du går inte ner i vikt lättare ifall du skippar måltider och äter för lite kalorier. Tvärt om!" = BULLSHIT.
Man går visst ner i vikt genom att underäta! Själv går jag ner ca 2 kg i veckan på att äta mig mätt på frukt istället för mat. Äter bra mycket mindre kalorier än rekomenderat så att. Detdär är bara något folk påstår för att människor inte ska svälta sig, för stämmer gör det inte :)
