Dagens lärdom: Min kropp är inte skapt för att sitta på en cykel = att cykla som träning är inte bra!
Min rygg gör ont. *snyft*

Ha! Jag steg faktiskt upp idag och gick ut och gick, precis som jag sa. Dock blev det 2 timmar senare för jag kunde inte somna inatt så behövde lite extra sömn, men det gör inget för det var så härligt ute vid den tiden. Lagom svalt och knappt inget folk ute. Otroligt skönt.

Tänker helt klart fortsätta med morgonpromenader!

Semester kan inte vara bra för kroppen. Eller nej, det är inte bra för kroppen.

Efter två tripper med husvagnen har jag gått upp en hel del, inte roligt att komma hem till. Men samtidigt så är det så varmt att man inte orkar träna. Alternativet är ju då att stiga upp tidigt och jogga lite på morgonen innan det blivit allt för varmt. Men hur ska en stackars morgontrött människa orka med det?

Men jag känner samtidigt att det här inte funkar längre. Vågen ska inte fortsätta att stiga, den ska ju sjunka!

Så i morgon tänkte jag köra igång och träna på morgonen. Tänkte ställa klockan på 06:30 och vara ute senast 07:00!

Någon som känner för att kämpa på med mig?

Ingen träning igår då jag inte mådde bra och idag har jag pluggat så tiden bara försvunnit! Nu känns det lite illa faktiskt. Funderar på om jag ska göra en liten snabbistrännig och sedan en liten snabbisdusch innan jag somnar? Blir ju inte mycket, men bättre än att sitta still i alla fall.

Ja det kör vi på!

---

Update: 20 minuters träning, hade viljat haft mer men måste snart gå och sova. Så jag för nöja mig med detta.

Usch, mår inte alls bra idag. Känns som någon blandning mellan mensvärk och bakfylla. Mycket konstigt med tanke på att jag hade mens förra (eller förrförra veckan?) och jag har inte druckit någonting med alkohol i på jag vet inte hur länge.

Så vad sjutton kan detta bero på?! Hoppas i alla fall att lite sömn kan lösa detta, för jag vill träna idag. Tror jag kommer träna även om jag inte mår så bra, men då blir det nog bara en liten kortis eller så. 20-30 minuter kanske. Men det är ju bättre än 0 minuter, eller hur?

Nu ska jag försöka sova lite i alla fall, så kanske jag slipper detta.
God Natt! Eller man kanske ska säga "god morgon"?

---

Update: Ganska säker på vad det är nu. Vätskebrist. Har haft det en gång tidigare och jag har verkligen fått alla symtom som sist. Så ska dricka en massa vatten nu så ska det nog gå över om en stund.

Och drick Fun Light istället! Och kolsyra man det (om man t ex har en Sodastream) så blir det ju som läsk, eller hur? Det är inte särskillt mycket kalorier i det (de flesta har runt 0.8 kcal/dl färdigblandad saft) och det är gott. Så vad har man att förlora?
Desutom om man har t ex Sodastream som vi har här hemma kan man ju själv bestämma hur mycket kolsyra man vill ha i. Jag brukar alltid tycka att det är för mycket kolsyra i drickan så ofta när jag köper läsk brukar jag skaka dem lite så kolsyran ska försvinna.

Bild från FUN Light.

Min favorit är Peach Passion. Sjukt gott, smakar som persikogodis verkligen. Kan jag rekomendera!

Klicka för större bild.

Bild från FUN Light.

Nu kan man ju diskutera om det är bra med sötningsmedel osv. Men vet ni vad? Jag skiter fullständigt i sötningsmedel, socker och allt liknande. Jag ser till kalorierna, för det är det som är det viktigaste. Det är det du går ner av. Det spelar ingen roll ifall du käkar sötningsmedel, socker eller "naturliga söta ämnen". Är det mycket kalorier i så går du upp i vikt, så enkelt är det.

För mycket kcal = viktuppgång. Svårare är det inte. Så jag äter sötningsmedel, det är lågt kcal intag.

1: Såg att det står 17 år, jag har ju faktiskt fyllt 18 nu!

2: Bilderna ser hemska ut! Måste bytas ut!

Eller något sådant.

I alla fall, nu skulle jag väl säga att jag är tillbaka igen. Vet inte riktigt vad som hände eller vart jag tog vägen, men här är jag igen i alla fall!

Försöker ta tag i det där med träningen igen, jag är ju så otroligt lat att det är läskigt. Men det kanske man kan ändra på?

Nu är jag väldigt olydig idag dock och käkar godis. Inte sådär jätte bra kanske, men ibland är det svårt att hålla regler till punkt och pricka. Men jag känner att det viktigaste är att inte äta godis och onyttigt för ofta. Någon gång i veckan tycker jag endå att man bara borde få va och få käka lite onyttigt. Tycker inte ni?

Men träna, det ska jag göra idag i alla fall! Jag har kommit på den smarta ideen att man kan titta på film medan man tränar, då går tiden mycket fortare och man tänker inte på hur jobbigt det är. Smart va?

Ingen "riktig" träning, men har faktiskt städat hela köket.
Så städning i 1½ timme kanske. Det är bättre än inget!

Varför blir det alltid så att när jag skriver här så blir det ingen träning, men när jag inte säger något så blir det de? Tror jag ska sluta skriva när jag ska träna och inte träna eftersom det bara går åt h*****e varje gång.

Jaja, jag är hemma i alla fall för de som inte fattade det (varför skulle jag annars inte träna?). Fortfarande fruktansvärt mensvärk och vill bara gå och dö lite då och då. Usch.

Jag måste verkligen bli pepp! Men tyvärr är allt jag känner just nu deppigt. Vet inte riktigt varför, men är sjukt deppig. Usch, inte roligt det här.

Kom igen Lina! Leee!!

(ang. detta inlägg)
Kommentar av anonym:
men stopp i backarna, är ett glas oboy tillräckligt om det ska vara bra och nyttigt? satsa på en god gröt och en macka kanske?:)

Oh ja, jag vet att det verkligen inte är nyttigt, i know. Men just då mådde jag jätte illa av mensvärken så kunde inte äta något. Sen vet jag att det hade varit nyttigare med ett glas vatten eller liknande, men jag var helt enkelt sugen på chokladmjölk, haha.

Så jag är inte någon anorexia tjej. Nej nej, jag mådde bara illa.

Tack vara Conler.blogg.se så fick jag också lite insperation att skriva om vad jag äter. Det är ju trots allt bevisat att du äter mindre ifall du skriver upp vad du äter. Och sen är det ju viktigt med frukt, grönsaker och mycket vatten under dagen så jag tänkte skriva upp det som en liten "summa över dagen" typ. Och jag har även tänkt på att man ska äta 5 gånger om dagen. Nyttigt och hälsosamt ska det vara minsann! Hehe...

Listan fylls på under dagen.


SUMMA
Frukt: Kiwi, Päron
Grönsaker: Minitomater, Roccola
Vatten: 6½ dl
Kalorier: -sidan jag änvänder är ur funktion idag-

Gårdagen 22/3
* ca 45-50 minuter gym

Dagens 23/3
* Nada, inget alls. Skyller på fruktansvärd mensvärk :(